Identifica los pensamientos negativos: Presta atención a tus pensamientos y anota los que te hacen sentir mal.La autorreflexión consiste en tomarse un momento para reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestros pensamientos. Esto nos permite identificar patrones de pensamiento o conductas que pueden estar limitando nuestra au
Esto implica reconocer que cada individuo tiene derecho a crecer y desarrollarse como persona, incluso si esos cambios desafían las expectativas preestablecidas en la relación.Debemos asumir la propia responsabilidad a la hora de comunicar nuestros límites de forma clara y respetuosa.Sentirte respetado y apreciado por la persona que amas hace qu
Esta balada escrita e interpretada por el cantautor puertorriqueño se ha convertido en un himno del desamor. Especialmente recomendable para pasar página y superar una ruptura.La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario degenera en desconfianza y sospechas paranoicas.Expertos en el tema, como
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